A vitamina D produzida pela pele quando exposta sobre o sol é a principal forma de obter essa vitamina para o nosso copo, uma vez que alimentos como peixes e fígado que possuem essa vitamina não fornecem a quantidade de que precisamos da mesma. Sendo assim, para produzir a quantidade de vitamina D da qual […]

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O Final de ano é uma perdição para quem tem uma quedinha que seja por comida e ainda mais para aqueles que estão começando a controlar a alimentação. Momento difícil, repleto de gostosuras, na melhor companhia do mundo que é a família e hey… não se preocupe, está liberado um drinks e petiscos a mais, […]

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